Йога в Карпатах

Зона йоги

Віднедавна Карпати ласкаво приймають в обійми природи дуже духовну, свідому, фізично розвинену та ментально спокійну категорію туристів — йогів. Гори — ідеальні для уповільнення, тому медитації в Карпатах стали надзвичайно популярними. Починати ранок не зі сніданку, а з духовного наповнення і розслаблення в особливому місці, завжди гарна ідея.
 
До медитацій можуть долучатися всі охочі, а територія готелю «Стара Правда» надає можливість сховатися у найтаємніших мальовничих куточках і відкритися сили природи, енергії гір та поринути в повну тишу. Цей спосіб самопізнання й гармонії часто провокує глобальні духовні зміни. Тому з відпочинку ви маєте всі шанси повернутися іншою збагаченою і наповненою особистістю.

Атмосфера зони йоги в «Старій Правді»

На території готелю «Стара Правда» можна почати медитувати будь-де, бо атмосфера провокує до сповільнення та насолоди.
 
Милуючись пейзажами в СПА, краєвидами за вікном ресторану, небосхилом в джакузі та смерековим лісом біля мангала, вас може наздогнати ідея про йогу в тиші, спокої та без людей. За природні умови — відповідальні Карпати, за чарівну атмосферу — Стара Правда, за додатковий інвентар — професійні тренери.
 
Не відмовляйте собі у сповільненні та релаксі, якщо тіло потребує розслаблення, а мозок — повного відключення від реальності!

Переваги йога-зон в Карпатах

Йога-тур в горах має численні переваги. Серед них:

• Зняття стресу. Практика йоги на фоні мальовничих Карпат допомагає позбутися від психологічного навантаження. Гори створюють відчуття віддаленості від міської метушні, що сприяє розслабленню та релаксації.


• Фізичне та духовне оздоровлення. Йога на гірському карпатському повітрі сприяє фізичному оздоровленню, допомагає зміцнити тіло, покращити гнучкість, розтяжку та баланс. Духовне оздоровлення досягається через медитацію, що допомагає віднайти ментальний спокій та гармонію.


• Зміцнення імунітету. Чисте гірське повітря і активний спосіб життя сприяють підвищенню імунітету. Регулярні заняття йогою в таких умовах допомагають підтримувати здоровий спосіб життя та поліпшити загальний фізичний стан.


• Покращення якості сну. Більшість людей, які на регулярній основі займаються йогою, відмічають, що з часом якість нічного відпочинку значно підвищилась. Вони швидше засинають і глибше сплять, оскільки тренування і дихальні практики заспокоюють і звільняють від хронічного болю.

Для кого йога-зона?

Йога зона в Старій Правді не обмежує нікого в бажанні спробувати медитації. Якщо ви новачок, досвідчений практик, медитаційна група або приїхали для корпоративного йога-ретриту, то можете вибрати зручні локації та починати відпочивати душею.
 

Які практики можна проводити?

• сидячі практики — медитація та майндфулнес;


• безпечні варіанти йоги для вагітних;


• йога-ретрити та практики ранкового зустрічного сонця;


• дихальні практики (а зі свіжим карпатським повітрям дихання не просто наповнює легені, а й гарно оздоровлює організм);


• йога-терапія.

Які умови ми надаємо для практик?

Якщо ви вже забронювали номер в готелі Стара Правда і плануєте ретрит в Карпатах, то спеціально облаштованого місця для йоги годі й шукати. Всі комфортні умови для єднання з природою, не порушуючи тиші та спокою довкілля, створені на території «Старої Правди».
 
Наша атмосфера вам точно стане до душі, адже зона йоги має характерні особливості:

• зручне розташування готелю, що дещо віддалений від центру розваг та гучних атракцій;


• тотальне природне оточення без «тяжких» будівель, шумних доріг та будь-яких дратівливих звуків;


• висота для самопізнання і глибинного перезавантаження — 1010 метрів над рівнем моря, що дозволяє бути серед гір, а не просто ними милуватися;


• наявність комплексу послуг для планування ретриту на декілька днів — харчування, проживання, розваги, СПА-відпочинок та йога в одному місці;


• професійні тренери, які можуть вас провести у світ йоги, якщо ви початківець, і допомогти тотально помедитувати, якщо ви йог зі стажем.